MINDFULNESS IN DER NATUR ERLEBEN

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-  ACHTSAMKEIT - BEWEGUNG -  ATMUNG - MEDITATION - WALDBADEN

Erlebe einen ganz besonderen Workshop, im kleinen Kreis, inmitten der Natur. Für alle die Ihre Sinne verfeinern und mit wirksamen Übungen mehr Leichtigkeit und Entspannung in ihr Leben bringen wollen.

Ziel:Zur Ruhe kommen, loslassen, Bewusst sein schulen, im Einklang mit dir und der Natur sein

Wann: Immer am 1. Freitag im Monat
Dauer: 17 - 19:30 Uhr
Wo: in Wald & Wiesen in und um Spessart

Treffpunkt wird bei der Anmeldung bekannt gegeben

Kosten: 60,- €uro pro Person 

 

Mitzubringen: Sitzunterlage und etwas zu Trinken
Kleidung: bequeme Sport-oder Outdoorbekleidung und festes Schuhwerk

STRESSMANAGEMENT FÜR DEN BERUFLICHEN & PRIVATEN ALLTAG

Balancing,Of,Pebbles,On,The,Seashore

Inhalt:

Was ist Stress eigentlich und welche Auswirkungen hat er auf uns?

Wir erarbeiten was dich persönlich stresst und was du zukünftig tun kannst um ein Ruhepol für dich und andere zu sein!

Der perfekte Workshop für alle, die keine Lust mehr auf gestresst sein haben! Ich zeige dir mit erprobten Übungen, Wege in ein entspanntes Leben in Einklang mit dir!

 

Wann: Termine für 2022 sind in Planung und auf individuelle Anfrage
Wo: in meiner Praxis
Dauer: ca.2 Stunden

Kosten: 60,- €uro pro Person

Entspannung in der Meersalzgrotte der Albtherme Waldbronn

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Inhalt:

Eine Fantasiereise ist eine wunderschöne Entspannungsmethode, die uns hilft Stress loszulassen und uns zu entspannen. In Kombination mit den vielen positiven Effekten der Meersalzgrotte ist es ein perfekter Kurzurlaub am Meer für Körper & Seele, ohne in den Flieger zu steigen... Stress abbauen und Tiefenentspannung spüren...

Alle Teilnehmer tragen Straßenkleidung, liegen auf einer bequemen Liege und bekommen eine Fleecedecke zum einkuscheln.

Wir starten mit einer Reise durch den Körper, nehmen ein paar tiefe Atemzüge und machen uns dann auf die gedankliche Reise...

Hinweis: 45 Minuten Aufenthalt in der Meersalzgrotte entsprechen einem 3 tägigen Aufenthalt am Meer und können ganz besondere wohltuende Effekte haben für: Atemwege und Schleimhäute, Herz und Kreislauf, Haut, Allergiker, bei Stress, kann die geistige und körperliche Regeneration fördern

WICHTIG: Bei Schilddrüsenproblemen wenden Sie sich bitte im Vorfeld an Ihren Arzt ob ein Besuch der Meersalzgrotte möglich ist

Wo: Bergstr. 30, 76337 Waldbronn

Wann: Auf Grund der aktuellen Lage ist die Meersalzgrotte derzeit geschlossen! Termine werden bekannt gegeben, sobald es wieder möglich ist

Beginn:
18:45 Uhr

Treffpunkt: 18:35 Uhr vor der Salzgrotte im Untergeschoss
Dauer: 45 Minuten
Kosten: 25,- € (zzgl- 8,- € Eintritt der Albtherme)

Dieses Event kann auch für eine geschlossene Gruppe (z.B. als Mädelsabend, Teamevent oder eine Männerrunde) an einem individuellen Termin nach Rücksprache gebucht werden! Maximale Teilnehmerzahl: 10